作者沈宝老师内蒙乌兰察布市集宁区教育局、中国诗歌春晚新郑组委会

1、晨语：快乐不能指望别人，要学会哄自己开心。原谅自己，是一个人的救赎；取悦自己，是一个人的能力；包容自己，更是一个人的智慧！早上好！

2、午间絮语：每一段岁月都有它存在的价值，都不应该被辜负。上了生活的贼船，就要做一个快乐的海盗。中午好！

3、晚间絮语：和大自然一起养生，和善良人一起养德，和快乐人一起养颜，和有缘人一起养老。晚上好！